www.7071005.com:沈阳市和平区丰泽社区开展少年志愿活动

时间:2020-05-02 12:23:42来源:232分类目录 作者:西城区

平区功效:排毒效果佳。3.缤纷蔬菜沙拉材料:丰泽洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量,橄榄油、黑胡椒、盐少许。

做法:开展将洋葱、开展黄瓜切丁,将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片,倒入橄榄油,将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀,最后加入黑胡椒和盐调味。www.7071005.com

功效:志愿黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒,志愿并且有利尿的功效,可以排除肾脏的代谢物;黑木耳可以吸附肠道内的杂质,净化血液;胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。4.黄瓜番茄沙拉材料:活动黄瓜半条、番茄1个、蒲公英叶少许、沙拉酱。

沈阳市和社区少年做法:把蒲公英叶子的梗去掉;黄瓜与番茄洗净切片。将所有材料放入碗中,平区加入沙拉酱即可。

功效:丰泽可降低胆固醇,有减肥强身的作用,促进消化、维护皮肤和神经健康的功能。

以下是本期的幸运奖名单:

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5.猕猴桃沙拉材料:开展苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。经常吃芹菜有助于清热解毒,志愿祛病强身。

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www.ag5332.com:但芹菜的降压作用在其炒熟后并不明显,活动最好凉拌,可最大限度地保存营养,起到降压的作用。所以,沈阳市和社区少年芹菜很适合做凉拌菜。

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www.7979509.com:3.香菜香菜,平区香菜有散热解表、健胃健脾等功效,为温中、健胃的食品,脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位,丰泽但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。

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香菜尤其适合做凉拌菜的配菜,香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇丝等等,不仅能增色增味,还能给营养加分呢。4.土豆其实土豆也很适合做凉拌菜,因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩,它只含有%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。

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每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。

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以上都为中奖用户,排名不分前后。

土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。凉拌土豆丝时,只要把土豆在水里焯一下就可以了。

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